Před ošetřením

Myslím si, že Bowenova technika zatím není moc známá, což je velká škoda. Rozhodně se není čeho bát. Jedná se o velmi jemné hmaty, ovšem zpravidla s velkým účinkem. Aby bylo ošetření účinné, je třeba dodržet pár jednoduchých pravidel:

• ujistit se, že se u Vás nevyskytují stavy, kdy není možné ošetření provézt. Není jich mnoho: onkologické onemocnění, které není v remisi, celkové infekční onemocnění a intoxikace organismu
• neabsolvujte před tímto ošetřením alespoň 5 dní jinou dotykovou techniku, např. masáž, v případě lázní alespoň 14 dni
• zvyšte příjem tekutin

Průběh ošetření

Samotné ošetření je zpravidla velmi příjemné. Provádí se na masérském lehátku a na rozdíl od masáže bez oleje. Na lehátku v klidu ležíte a odpočíváte. Vždy se provede pár Bowenových hmatů, po kterých následuje zhruba minutová pauza, v případě větší reakce i delší. V této pauze má Vaše tělo možnost si hmaty uvědomit a zareagovat na ně. Reakce se projeví pocitem tepla a uvolnění.

Nejprve provádím ošetření zad a šíje a následně problematických partií.

Proceduru lze zakončit příjemným ošetřením hlavy a obličeje.

Po ošetření

Po ošetření je nesmírně důležitý, abyste byla trpělivá a dala svému tělu dostatek času pro jeho přirozenou regeneraci. Důležité je dodržovat tyto zásady:

• zvýšený pitný režim
• v den ošetření nesedět déle, než 30 minut. Vhodná je malá procházka
• po dobu alespoň 4 dnů po ošetření neabsolvovat jinou dotykovou techniku
• nekoupat se v horké, ale ani studené vodě. Ideální je příjemně teplá.

Ošetření je vhodné zhruba po týdnu zopakovat.